Nutrição clínica e esportivaPouso Alegre, Borda da Mata e on-line
Sou Alessandra Rodrigues, nutricionista clínica e esportiva. Com o Método NUTRE, construo uma estratégia individualizada para emagrecimento, ganho de massa, performance e qualidade de vida, que caiba na sua rotina.
Alessandra RodriguesCRN9 24981
O Método NUTRE é a forma como eu acompanho cada paciente: um processo pensado para entender sua realidade, construir uma estratégia individualizada e acompanhar sua evolução.
Antes de definir qualquer estratégia, eu preciso entender você: seus objetivos, histórico, hábitos, rotina e dificuldades.
A estratégia é construída de acordo com a sua individualidade. Porque você não é igual a nenhum outro paciente.
Definimos um caminho possível entre onde você está e onde quer chegar.
A estratégia precisa caber na sua vida real. Sua alimentação não precisa depender de uma rotina perfeita para funcionar.
O acompanhamento não termina quando você recebe seu plano. Você muda, sua rotina muda, e a estratégia acompanha essa evolução.
Antes de pensar em uma dieta, precisamos entender a pessoa que vai segui-la.
A diferença é que ele não é genérico. Ele é construído com você, não só pra você.
É para quem se viu em algum desses itens.
Atendimento humanizado para quem busca mais disposição, melhora no rendimento em treinos e provas, recuperação muscular, alimentação equilibrada e resultados sustentáveis.
Protocolo ESC
Emagrecer não precisa significar recomeçar uma dieta toda segunda-feira. O que faz diferença é uma alimentação que você consiga manter e ajustar ao longo do tempo.
Quero emagrecer com constânciaAchei que não mais conseguiria emagrecer, tenho o melhor atendimento, atenção e suporte ,estou muito feliz e satisfeita com o resultado afinal quase 20 kilos eliminados.
Andreia Cristina · avaliação no Google
Nutrição esportiva
Treino, alimentação e recuperação precisam caminhar juntos: alimentação adequada às suas necessidades, treino com constância e progressão, descanso como parte do processo.
Quero ganhar massa e performanceÉ a escolha ideal para quem não quer apenas uma dieta, mas sim uma mentoria nutricional de alto padrão para elevar o nível da saúde física e da performance.
Gabi Leandro · avaliação no Google
Para quem compete
Acompanhamento para atletas e praticantes de atividade física, com orientação em suplementação e foco no rendimento em treinos e provas.
Sou atletaProtocolo ANCI
Consulta individual com anamnese completa, avaliação do histórico e plano alimentar personalizado, para a sua saúde e qualidade de vida.
Agendar consulta clínicaExcelente profissional, passa uma dieta acessível, sem muitos desafios para seguir e da todo suporte necessário em caso de dúvidas ou se precisar modificar algo na dieta.
Brenda Aparecida Silveira · Dietbox
De onde você estiver
Para todo o Brasil, com a mesma proposta: olhar para você de forma individualizada, com acompanhamento constante.
Quero a consultoria on-lineCuidar da alimentação vai muito além de entregar um plano alimentar. Porque uma estratégia só faz sentido quando você consegue vivê-la.
Consulta individualCom duração aproximada de 1 hora.
Anamnese completaE avaliação do seu histórico.
Plano alimentar personalizadoEntregue após a consulta.
Ajustes e acompanhamento constanteIdentificar dificuldades e ajustar ao longo do processo.
Os resultados não são construídos nos dias perfeitos. São construídos nos dias comuns.
Presencial em Pouso Alegre e Borda da Mata, ou on-line para todo o Brasil.
Uma consulta para entender o seu momento e sair com a estratégia.
InvestimentoValores pelo WhatsApp
Quero a sessão pontualTrês meses de acompanhamento constante para a estratégia acompanhar a sua evolução.
InvestimentoValores pelo WhatsApp
Quero o plano 90 diasSeis meses para transformar a estratégia em hábito e manter o resultado.
InvestimentoValores pelo WhatsApp
Quero o plano 180 diasValores, formas de pagamento e horários disponíveis são informados pelo WhatsApp.
Encontrar uma nutricionista que compreenda a complexidade da nossa rotina e consiga traduzir ciência em hábitos práticos é um privilégio. Alessandra, entrega exatamente essa maestria. Sua condução clínica é impecável: ela não foca apenas na balança ou em métricas superficiais, mas sim na otimização metabólica, na clareza mental e no bem-estar integral.
Achei que não mais conseguiria emagrecer, tenho o melhor atendimento, atenção e suporte ,estou muito feliz e satisfeita com o resultado afinal quase 20 kilos eliminados.
Resposta da AlessandraAcredito que resultados duradouros acontecem quando existe um atendimento humanizado, respeitando a individualidade, a rotina e os objetivos de cada paciente.
excelente profissional,muito atenciosa e competente.Faz a "dieta" parecer muito mais fácil e agradável.
Excelente profissional, passa uma dieta acessível, sem muitos desafios para seguir e da todo suporte necessário em caso de dúvidas ou se precisar modificar algo na dieta.
Otima profissional, me ajudou muito, sou muito grato tive uma grande evolução
Excelente profissional. Recomendo
O atendimento é acolhedor, mas a entrega técnica é rigorosa, pontual e extremamente personalizada.
Atuo com nutrição clínica e esportiva, acompanhando diferentes perfis e objetivos. Meu propósito é transformar o conhecimento nutricional em estratégias que façam sentido para a sua vida real.
Em todos os formatos, a proposta é a mesma: olhar para você de forma individualizada.
Presencial
Edifício Dr. Joaquim Nelson de Morais
Tv. Evaristo da Veiga, 40 – sala 702, 7º andar
Centro, Pouso Alegre – MG
Presencial
Tv. Silvio Monteiro de Carvalho, 35 – Galeria
Centro, Borda da Mata – MG
On-line
Consultoria on-line com acompanhamento constante, de onde você estiver.
Agendar on-linePelo WhatsApp (35) 99749-4390. Qualquer botão “Agendar” desta página abre a conversa com a mensagem pronta.
É a forma de acompanhamento nutricional individualizado, dividida em 5 pilares: Necessidades, Unicidade, Trajetória, Rotina e Evolução. Veja em Método NUTRE.
Uma consulta individual com duração aproximada de 1 hora, com anamnese completa e avaliação do histórico. O plano alimentar personalizado é entregue após a consulta.
Presencial em Pouso Alegre (Tv. Evaristo da Veiga, 40, sala 702) e em Borda da Mata (Tv. Silvio Monteiro de Carvalho, 35, Galeria), e on-line para todo o Brasil.
Não. O maior erro de quem busca emagrecer não é sair da dieta de vez em quando, mas seguir uma estratégia tão restritiva que se torna impossível mantê-la. O acompanhamento é feito sem terrorismo alimentar.
Sim. A nutrição esportiva cuida de hipertrofia, rendimento em treinos e provas e recuperação muscular, com orientação em suplementação quando necessário.
Segunda a quarta, das 7h30 às 18h; quinta, das 13h às 18h; sexta, das 8h às 13h.
Os valores da sessão pontual e dos planos de 90 e 180 dias são informados pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.
Fale comigo pelo WhatsApp e conte qual é o seu objetivo. A partir daí, vamos entender como o Método NUTRE pode ser aplicado ao seu momento.
